Meditation

Vorteile von Meditation:

- beruhigt Geist, Körper und Seele

- reguliert Nervensystem

- fördert Achtsamkeit

- beruhigt deinen Herzschlag

- reguliert deinen Atem

- wirkt sich positiv auf deine ganze Gesundheit aus

Feedbacks zu mir und meinen Meditationen:

"Patricia - So eine einfühlsame, emphatische Person! Ihre Meditationen sind geführt von einer beruhigenden, angenehmen Stimme, begleitet von schönen Worten und Affirmationen. Patricia gibt mir von Herzen das Gefühl, dass ich genau richtig bin, so wie ich bin und hilft mir dabei, dass auch ich dies erkenne.. Man fühlt sich einfach wohl bei ihr. DANKE!!"

"Ich bin im Summer zum aller erste mal inere Meditation gsi und mir am Afang es bizeli unsicher gsi.Die Unsicherheit hät mir aber Patricia sofort gno. Ich han mich bi ihre sofort sehr Wohl gfühlt und han mich ih dere Stund vollkomme chöne entspanne und gah lah.Ich chans jedem nur witer empfehle!!"

"Patricia ist mit ihrer authentischen und starken Persönlichkeit ein Vorbild für Selbstliebe & seinen eigenen Weg zu gehen. Durch ihre spannenden Podcastfolgen konnte ich schon einiges an Inspiration, nicht nur in den oben genannten Themen, sondern auch zum Thema Grenzen setzen, etc. mitnehmen. Ich freue mich jeweils sehr auf die neuen Folgen & höre gespannt zu. Auch ihre Vollmond-Meditationsstunde empfehle ich wärmstens, bei der man nicht nur entspannen, sondern auch reflektieren & neue Ziele setzen konnte."

"Ich ha der au no welle schriebe das es mir soo guedd tah het! Danke viel viel mal!"

"Danke isch top gsi, han no nie so lang meditiert und d zit isch vil z schnell verbi ganga"

"Danke viel Mal! Es isch so entspannend gsi"

"Du machsch es so super"

"Allei fallts mir schwer, 10min z meditiere. Bi dir chömmet mir die 30min wie 2min vor. Danke"

"Es isch so schön gsi. Ich han mich super chönne entspanne und bim Journaling hetts mir nomal zeigt, wie schön de vorherig Monet gsi isch"

"Es ist nöd z vergliche mit Youtube-Videos. Es tuet so guet bi dir. Danke. Ich wird wieder debi si"

"Ich has eifach gnosse, nach langem mal wieder so entspannt z si."

"Danke danke danke, dass du mich daran erinnerst wie wundervoll ich bin und es wichtig ist, dass es mir gut geht. Schön dass es Menschen wie Dich gibt. Pfuus guet du liebi Seele."